Exercícios para a Diástase: O Poder do Método Hipopressivo Você já ouviu falar em diástase abdominal? Essa condição, comum após a gestação, pode trazer incômodos físicos e emocionais. Muitas mulheres acima dos 30 anos, especialmente no pós-parto, se perguntam: “Existe
Exercícios Hipopressivos para Fechar a Diástase A diástase abdominal é uma condição comum entre mulheres, especialmente após a gestação. Essa separação dos músculos retos do abdômen pode gerar desconforto estético, dores lombares e prejuízos à postura. No entanto, com os
5 sinais de que sua bexiga está pedindo ajuda! ocê sente vontade de fazer xixi o tempo todo? Ou tem aquele desconforto de não conseguir segurar a urina quando ri, tosse ou corre? Se sim, sua bexiga pode estar enviando
Você tem diástase? Veja como o fortalecimento pélvico pode acelerar sua recuperação Você já ouviu falar em diástase abdominal? E sabia que ela está diretamente ligada à força (ou fraqueza) do seu assoalho pélvico? Neste artigo, você vai entender como
Como fortalecer o assoalho pélvico em casa: guia para iniciantes Cuidar da saúde íntima vai muito além da estética. Você sabia que fortalecer o assoalho pélvico pode melhorar o prazer, prevenir escapes de urina e ainda aliviar dores na lombar?
6 Sinais Que o Inchaço Abdominal Pode Revelar Sobre Sua Saúde Você sente a barriga estufada com frequência, mesmo sem exagerar na alimentação? Já se perguntou por que isso acontece, especialmente antes ou durante o seu ciclo menstrual?O inchaço abdominal
Desde cuidados com a higiene íntima até a importância da prática de exercícios físicos específicos para mulheres, nosso BLOG é seu aliado para manter uma vida saudável e feliz !
